Es gibt viele verschiedene Arten zum Abnehmen. Man kann laufen gehen, oder ins Fitnessstudio, man kann tanzen oder sich in einem „Abnehmen-Forum“ beraten lassen. Aber eine gute Möglichkeit um abzunehmen ist beispielsweise die CD von „Brigitte fitness“. Sie heißt „Fit mit Latin Dance“. Darauf sind tolle Musiken enthalten, von Rumba bis Salsa ist alles dabei. Es gibt zwei Tanz-Workouts für eine gute Figur mit vielen Muskeln. Die CD ist seit dem 09. Januar 2004 auf dem Markt von dem Label Sme Media von Sony Music. Auf der CD enthalten sind lateinamerikanische Klänge, insgesamt sind es 18 tolle flotte Titel, bei der man so richtig „abtanzen“ kann. Es gab im Jahr zuvor schon eine CD, die war für einen Jogging-OUTDOOR-Ausflug geeignet, nun gibt es also eine Nachfolger-CD mit dem INDOOR-Programm. Diese CD soll an den Erfolg der anderen „Brigitte Balance Aerobic“ anknüpfen. Auf der Latin Dance ist ein klasse Fitness-Programm, das man immer wieder verwenden kann. Mithilfe der CD kann man täglich und vor allem auch zu Hause mit dem Workout-Programm ganz gezielt abnehmen. Außerdem geht es hier nicht nur um schnöde Fitnessprogramme, es kann auch großen Spaß machen, da die Latin- und Salsa-Musik einen einfach mitreißt. Auch Kunden sind begeistert. Die CD wird als sehr effektiv beschrieben. Man merkt gar nicht, wie viel Zeit vergeht, in der man sich sportlich betätigt hat. Immerhin bewegt man sich bei vollem Programm zu der CD eine ganze Stunde.
Tipps zum Abnehmen finden sich übrigens im Forum Abnehmen, welches man im Internet schnell vorfindet.